Retiros e imersões de yoga

O nosso ashram oferece o ambiente simples ideal para que o caminho do yoga se revele. Ao longo do ano acolhemos retiros e imersões — como Essence of Yoga, uma imersão de inverno de 8 dias / 7 noites com Panos Katsandris que junta prática temática, pranayama, meditação, satsang e o estudo da Bhagavad Gita — e também retiros em família para pais e filhos.

Um dia de retiro

O dia começa com prática de yoga (asana e pranayama) e meditação na shala. Segue-se um brunch vegetariano com sabores mediterrânicos, e a tarde é dedicada à filosofia, ao satsang e ao estudo. Há tempo para descansar, escrever e passear na natureza — ou para as termas das Termópilas. Meditação ao fim da tarde, jantar partilhado e uma sessão noturna fecham o dia.

O alojamento é em casas de cob e tendas estilo glamping. As instalações são simples e rústicas, no espírito da vida tradicional de um ashram.

Formações de professores

Os Evergreen Yoga Studios realizam também aqui a sua formação de professores de 200 horas da Yoga Alliance e as suas imersões. Programas, preços e reservas das formações estão no site deles. A formação longa de 2027 inclui uma imersão de 9 dias no ashram.

Retiros recentes na floresta

• Spring Awakening – retiro do equinócio (março): 108 saudações ao sol, yin yoga, caminhadas, mandalas, cerimónia do fogo, banhos termais e dança livre
• Offline Nature Retreat (abril–maio): quatro dias sem telemóvel com yin yoga em silêncio, caminhadas na floresta, meditação, arte e o ritual da coroa do 1.º de maio
• Retiro de yoga em família: três dias de brincadeira, yoga e natureza para crianças e pais
• Formação intensiva de professores de yoga de 200 h (22 dias / 21 noites, todos os verões)

Os nossos retiros têm agora a sua própria casa: Evergreen Yoga Retreats.